Kohti rennompaa elämää

 

Tänään on juuri oikea päivä panostaa omaan hyvinvointiisi. Tervetuloa hengähtämään hetkeksi, päästämään irti suorittamisesta, pysähtymään ja suuntaamaan kohti rennompaa elämää. Haluan auttaa sinua löytämään oma polkusi kohti rentoutumista. Olet sen ansainnut 💛

Valmennus | Palauttava jooga | Meditaatio | Rentoutus | Äänimaljat

Mitä hyötyä rentoutumisesta on?

 

Unelmat kirkastuu

Rentoutuessa keho ja mieli hiljenee eli olet läsnä tässä hetkessä. Saat uusia oivalluksia ja ideoita kun kuulet ainutlaatuisen sydämesi äänen ajatusvirran hiljentyessä.

Terveys paranee

Arjen kiireessä olemme jatkuvasti ylivirittyneessä tilassa. Rentoutuminen aktivoi parasympaattista hermostoa, jolloin stressitasot laskee, keho tasapainottaa ja parantaa itse itseään.

Energia lisääntyy

Rentoutuessa saat aivosi lepotilaan, mikä parantaa unenlaatua ja auttaa palautumaan. Rentoutuneena tunnet itsesi energisemmäksi, voimavarat vahvistuu ja vireystila nousee.

Pysähdy hetkeksi

 

Laita silmät kiinni. Hengitä nenän kautta syvään sisään, pidätä hetki ja puhalla suun kautta ulos. Päästä irti kaikesta. Tunne kuinka hartiat laskeutuu ja olo rentoutuu.

Tervetuloa, ihana nähdä sinut

Olen Kati Ylkänen. Kohti omia unelmia kulkeva, sydämen ääntä kuunteleva ja vapautta rakastava yrittäjä sekä opiskelija.

Missioni on tehdä maailmasta rennompi. Haluan auttaa sinua rentoutumaan ja pysähtymään. Koska tiedän kokemuksesta, kuinka vaikealta se voi tuntua.

Puskin ennen täysillä kierroksilla, vauhdin sokaisemana vain väkisin eteenpäin. Vihdoin ymmärsin, etten halua tuhlata ainutlaatuista elämääni sellaiseen.

Päätös panostaa omaan hyvinvointiini ja lähteä kohti aitoja unelmiani, mullisti elämäni ja ajatteluni. Oivalsin, ettei unelmat todeudu suorittaen vaan rennolla otteella, ilolla ja rakkaudella.

LUE KOKO TARINA

Kokeile maksutta

Voisitko sallia itsellesi hetken aikaa hengähtää ja pysähtyä itsesi äärelle? Kirjoita vain alle yhteystietosi ja klikkaa "Kyllä kiitos" niin lähetän täysin maksuttoman rentoutuksen sähköpostiisi.

Voisitko sallia itsellesi hetken aikaa hengähtää ja pysähtyä itsesi äärelle?

Tilaa ilmainen rentoutusäänite

 

Kirjoita vain alle yhteystietosi ja klikkaa "Kyllä kiitos" niin lähetän täysin maksuttoman rentoutuksen sähköpostiisi.

Blogi

Näillä askeleilla saavutat tavoitteesi

Irtipäästäminen, oletko kokeillut tätä harjoitusta?

3 + 1 syytä, miksi unelmasi eivät ole vielä toteutuneet