Laskeudu viikonloppuun

Päästä irti työasioista, nauti vapaa-ajastasi ja koe, miltä tuntuu herätä maanantai aamuun rentona ja palautuneena luomalla itsellesi oma hemmotteleva töistä vapaalla rituaalisi.

Tämä verkkokurssi tuo suoraan kotimatollesi kaikki ne yksinkertaiset harjoitukset, joiden avulla opit vaihtamaan vapaalle niin arkena kuin viikonlopuksi.

Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutukset pienryhmissä ja tilauksesta juuri omien tarpeidesi mukaan Tampereen seudulla. 

Äänimaljojen harmoniset äänet rauhoittaa ja laskee stressitasoja johdattaen sinut syvärentoutumisen tilaan. Voit päästää turvallisesti irti kaikista mielen ja kehon jännitteistä.

Äänimaljahoito

Äänimaljahoidossa saat rentoutua lempeästi hoitopöydällä. Tiibetiläisiä äänimaljoja soitetaan hoidon aikana kehosi päällä. Kyseessä on syvärentousmenetelmä, joka hoitaa kokonaisvaltaisesti kehoa, mieltä ja sielua.

Lue lisää ja varaa aika äänimaljahoitoon Tampereen keskustassa.

Yin ja restoratiivinen jooga

Yinjooga ja restoratiivinen jooga Tampereen seudulla pienryhmässä tai juuri omien tarpeidesi mukaan tilauksesta. Saatavilla myös etänä ja yksityisohjauksena.

Yinjooga ja restoratiivinen jooga ovat hyvin lempeitä ja meditaavisia, kehoon ja mieleen vaikuttavia rauhoittavia ja palauttavia joogamuotoja.

Yksilö- ja ryhmäcoaching

Yrityksille ja yksityisille, etänä tai Tampereen seudulla. Coaching eli ratkaisukeskeinen valmennus auttaa sinua tai työyhteisöäsi löytämään polun kohti parempaa palautumista ja hyvinvointia.

Valmennuksessa syntyvät oivallukset voivat muuttaa elämäsi suunnan kerralla paremmaksi. Varaa aika ilmaiseen kartoitukseen ja lähdetään luomaan yhdessä arjestasi rennompaa.